Menu
Zapisz się

Trening STER

SamokontrolaTechnologiaEmocjeRelacje i prawo

Trzymaj STER
w cyfrowym świecie

Praktyczny trening dla dzieci 7–15 lat i rodziców. Dziecko uczy się panować nad ekranem, a rodzic rozmawiać o nim bez wojny.

Wybierz program dla swojego dziecka Bezpłatny webinar: zapisz się

Soboty na Żoliborzu od 7 listopada · rodzice online · psycholog i adwokat w zespole · grupy do 8 dzieci

Mniej konfliktów
o telefon

Większe bezpieczeństwo
w sieci

Lepsze relacje
w rodzinie

Więcej spokoju
i pewności jako rodzic

Czym jest Trening STER?

To program ćwiczeń dla dzieci 7–15 lat i ich rodziców, który uczy mądrego korzystania z telefonu, internetu i AI. Na kilku spotkaniach w małych grupach dzieci ćwiczą samokontrolę, bezpieczeństwo w sieci, radzenie sobie z emocjami oraz zasady relacji i prawa w internecie.

Rodzice dostają proste narzędzia, żeby ustalić zasady w domu i rozmawiać o ekranach bez kłótni. Opracowaliśmy go na podstawie zajęć z ponad 2600 uczniami szkół podstawowych. Tworzy go zespół psychologów, adwokata, nauczycieli i specjalistów od nowych technologii.

Cztery obszary Treningu STER

Łączymy technologię, psychologię i prawo. Poznaj 4 umiejętności, które rozwijamy podczas treningu.

Samokontrola

Uczę się panować nad czasem, uwagą i nawykami online.

Technologia

Rozumiem aplikacje, algorytmy, AI i podstawy bezpieczeństwa.

Emocje

Rozpoznaję emocje w sieci i lepiej radzę sobie z presją.

Relacje i prawo

Buduję zdrowe relacje online, znam swoje prawa i obowiązki w sieci i wiem, gdzie szukać wsparcia.

Program oparty na wiedzy, ćwiczeniach i rozmowie. W części R uczymy też prawa w sieci: co wolno, czego nie wolno i od ilu lat się za to odpowiada.

Programy

Programy dopasowane do wieku i potrzeb

Najmłodsi uczniowie zgłaszają się do odpowiedzi podczas zajęć Pionierów Przyszłości

7–9 lat + rodzic

STER Start: Mój pierwszy telefon

Warsztat rodzinny przed pierwszym telefonem. Razem ustawiamy telefon dziecka i podpisujecie własną umowę.

399 złpara · 2 × 60 min

Zobacz szczegóły
Uśmiechnięty chłopiec w słuchawkach przy laptopie

10–12 i 13–15 lat

STER Junior i STER Teen

4 soboty w małej grupie. Gry, czaty, AI, presja i własny plan STER.

649 zł4 × 60 min

Zobacz szczegóły
Mama i syn razem przy laptopie

Dla rodziców · online

STER Rodzic

4 wieczory online: zasady w domu, świat dziecka i rozmowa bez wojny.

399 zł4 × 60 min

Zobacz szczegóły
Psycholożka przy biurku z laptopem

Gdy są trudności

STER Plus

Zaczynamy od konsultacji z psychologiem. Za plan zmiany płacisz dopiero po decyzji.

od 250 złmaks. 1 300 zł

Zobacz szczegóły

Nasze doświadczenie w liczbach

2600+uczniów klas 1–8 w naszych programach w Łomiankach
2. miejscew Polsce w konkursie MEN „Odkrywcy” (prawie 700 wniosków)
85,1%uczestników dobrze oceniło zajęcia (ankieta, 328 osób)

O projekcie mówiły TVP3, Teleexpress i Polsat. Patronat Kuratorium Oświaty w Warszawie.

Prowadząca bardzo profesjonalna, przekaz treści dostosowany do poziomu wiekowego uczniów.
Nauczyciele szkoły podstawowej w Łomiankach

Dlaczego teraz

Rodzice i dzieci widzą cyfrowy świat zupełnie inaczej

5 h

tyle mniej więcej spędzają nastolatki w internecie w zwykły dzień szkolny

17%

młodzieży nie potrafi ocenić, czy doświadczyło cyberprzemocy

Czy w domu są zasady korzystania z internetu?

Rodzice57%
Nastolatki21%

Rodzice są przekonani, że zasady są. Dzieci w większości ich nie widzą. Trening STER pomaga ustalić zasady razem.

Źródło: NASK, raport „Nastolatki” (wrzesień 2025).

Nastolatka w słuchawkach przy laptopie

Nowość · projekt konkursowy

Licencja KLIK: Trening STER w mObywatelu Junior

Na podstawie Treningu STER zgłosiliśmy się do konkursu mObywatel Challenge 2026. Prosimy o Waszą opinię: przetestujcie prototyp z dzieckiem do 10 listopada.

Zobacz i przetestuj

Coś złego wydarzyło się w sieci? Pomożemy.

Konsultacja z psychologiem w ciągu 48 h, w gabinecie lub online. Porada adwokata od prawa nowych technologii. Bezpłatne numery pomocy, gdy jest zagrożenie.

Zobacz, jak pomagamy

Kto prowadzi zajęcia i jak dbamy o bezpieczeństwo dzieci

Psycholodzy, adwokat, nauczyciele i specjaliści od nowych technologii. Małe grupy, standardy ochrony małoletnich i jasne zasady.

Poznaj zespół Najczęstsze pytania

Dla szkół, gmin i gabinetów

Trening STER w gminnym programie profilaktyki albo jako gotowy program dla Twojego gabinetu. Porozmawiajmy o współpracy.

Zobacz współpracę
Polityka prywatności
  • Administratorem danych jest Fundacja Pionierzy Przyszłości – Instytut Rozwoju Zawodowego, Aleja Fryderyka Chopina 109 lok. 5, 05-092 Łomianki, KRS 0001178910, REGON 542025606. Kontakt w sprawie danych: kontakt@ipionierzy.pl, tel. 723 680 503.
  • Dane z formularza (imię, telefon, e-mail, wiek dziecka) przetwarzamy, żeby odpowiedzieć na zgłoszenie i zorganizować zajęcia (art. 6 ust. 1 lit. a i b RODO).
  • Jeśli wyrazisz zgodę, na pierwszych i ostatnich zajęciach uczestnicy wypełniają anonimową ankietę (kod zamiast imienia i nazwiska). Wyniki służą tylko do oceny programu i publikujemy je wyłącznie jako średnie dla grupy, od 5 ankiet. Zgodę możesz w każdej chwili wycofać.
  • Dane przechowujemy do zakończenia zajęć i rozliczeń, a potem przez okres wymagany przepisami.
  • Odbiorcami danych mogą być dostawcy usług IT (hosting, poczta) oraz gabinet, w którym odbywają się zajęcia. Jeśli prosisz o poradę prawną, przekazujemy Twoje imię i dane kontaktowe kancelarii adwokackiej, która udziela porady. Porady udziela adwokat, nie Fundacja.
  • Masz prawo dostępu do danych, ich poprawienia, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, wycofania zgody i skargi do Prezesa UODO.
  • Gdy zamawiasz bezpłatny poradnik, przetwarzamy imię, e-mail i informację, kim jesteś (np. rodzic, nauczyciel), żeby wysłać poradnik i wiedzieć, do kogo trafia (art. 6 ust. 1 lit. b i f RODO). Jeśli zaznaczysz zgodę na informacje o Treningu STER, wysyłamy je najwyżej 2 razy w miesiącu (art. 6 ust. 1 lit. a RODO). Z listy wypiszesz się jednym kliknięciem w każdej wiadomości. Adresy osób, które nie chcą informacji, usuwamy po 12 miesiącach. Listę prowadzimy w serwisie MailerLite (UAB „MailerLite”, Litwa, UE).
  • Strona nie używa plików cookies do śledzenia ani reklam.